Selasa, 05 Februari 2019

Inilah Makanan Untuk Kecantikan Kulit Dari Dalam

Inilah Makanan Untuk Kecantikan Kulit Dari Dalam - Makanan Untuk Kecantikan Kulit, kulit yang putih dan bersih adalah impian setiap wanita Indonesia, dengan kulit yang putih akan membuat rasa percaya diri semakin meningkat, baik saat melakukan presentasi didepan banyak orang maupun didepan pasangan. Namun dengan kondisi iklim tropis di Indonesia dan sinar matahari menyengat kulit akan lebih mudah hitam dan kemerahan.

Apalagi buat anda yang memang melakukan aktivitas diluar ruangan, maka kulit cantik akan menjadi sulit untuk didapatkan jika tidak benar – benar melakukan perawatan yang intensif, seperti rutin menggunakan SPF atau bodylotiaon agar sinar UV tidak merusak kulit.
Selain melakukan perawatan dari luar, anda harus juga melakukan perawatan dari dalam agar kulit tetap putih dan cantik alami. Tenang saja, yang termasuk Makanan Untuk Kecantikan Kulit yang akan kita bahas kali ini tidaklah makanan yang mahal untuk anda beli, dan termasuk ke dalam makanan pokok anda sehari hari.

Makanan Untuk Kecantikan Kulit Dari Dalam

Yuk simak beberapa makanan yang wajib dikonsumsi untuk menjaga kecantikan kulit berikut ini.

  • Wortel

Sayuran ini merupakan salah satu sayuran favorit dan sangat kaya akan vitamin C, sangat cocok bagi anda yang menginginkan kulit putih dan sehat. Untuk mendapatkan mnafaatnya anda dapat mengolahnya dalam bentuk jus atau sup, dan jika tidak ingin susah anda bisa konsumsi langsung.

  • Pepaya

Papaya sangat baik untuk dijadikan antioksidan dalam tubuh, karena memiliki kandungan vitamin A,C dan E yang baik untuk menghilangkan bekas noda hitam atau flek di wajah. Caranya, anda dapat makan langsung atau dijadikan masker serta jus untuk mendapatkan manfaatnya tersebut.

  • Tomat

Buah satu ini merupakan buah yang sangat popular dijadikan bahan perawtan kecantikan. tomat sangat akaya akan vitamin dan antioksidan yang sangat baik untuk kulit, bahkan untuk penyakit berbahaya lainnya seperti kanker. Untuk anda yang ingin menurunkan berat badan, anda bisa menjadikan tomat sebagai cemilan bergizi.

  • Kiwi

Vitamin C yang terdapat pada buah kiwi sangat baik untuk memutihkan kulit secara alami. selain untuk memutihkan kulit, kiwi yang masih segar baik untuk menghilangkan penyakit kulit lainnya yaitu jerawat.

  • Beet

Mungkin anda jarang mendengar umbi – umbian yang satu ini, namun manfaatnya untuk kecnatikan sudah tidak diragukan lagi. Beet sangat kaya dengan keragaman vitamin dan zat besi, dengan kandungan itu beet sangat baik untuk mengecilkan bahkan menghilangkan pori – pori pada kulit. selain itu juga membantu memperlancar peredaran darah sehingga kulit akan Nampak lebih segar dan cerah.

  • Bayam

Sayuran yang paling banyak disukai diberbagai kalangan baik anak – anak maupun orang dewasa ini, jika anda sering mengkonsuminya maka tubuh dan kulit anda akan menjadi lebih sehat. Anda dapat mengkonsumsinya dalam bentuk jus bayam atau tumisan bayam.

  • Strawberry

Buah yang memiliki rasa asam ini sangat kaya akan vitamin C yang secara langsung akan membuat kulit lebih kenyal, lembut dan putih alami. nah selain warna dan rasanya yang spesial, buah ini juga sangat baik untuk kecantikan kulit.

  • Cabai

Cabe merupakan tumbuhan yang sangat kaya akan Vitamin C dan lycopene dan seirng dijadikan bumbu didapur ini snagat baik untuk memutihkan kulit dari dalam. Jadi mulai sekarang yuk lebih menyukai cabe.

  • Teh Hijau

Teh asli dari jepang ini manfaatnya sudah tidak diragukan lagi dalam melakukan perawatan kecantikan dan menurunkan berat badan. Jadi bagi anda yang mengalami masalah pada kulit atau ingin menghilangkan bekas luka coba pakai teh satu ini.

  • Produk kedelai

Jika anda menyukai produk dari kedelei seperti tahu dan tempe, maka anda secara tidak langsung membantu memeutihkan, melembutkan dan mencerahkan kulit. selain itu juga sangat baik untuk mengatasi problem seperti jerawat, flek hitam, dan berbagai masalah kulit.
Demikianlah 10 Makanan Untuk Kecantikan Kulit dari dalam, mudah bukan untuk melakukan perawatan dari dalam tidak mahal dan sudah sangat anda kenal makanan tersebut. Yuk mulai masukan makanan diatas sebagai makanan sehari – hari agar kulit tetap cantik alami.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar